لعبة الدوبامين
دليلان عمليان مبنيان على مقاييس عالمية، لفهم التشتّت، صعوبة التركيز، صعوبة البدء والاستمرار
✦ دليل مخصّص للكبار،
✦ ودليل مخصّص للأطفال والمراهقين
بدون تشخيص طبي • بدون جلد ذات • وبخطوات واقعية من الحياة اليومية
لماذا لعبة الدوبامين؟
مبني على مقاييس عالمية معتمدة
تم إعداد المحتوى بالاستناد إلى المحاور العامة لمقاييس: CAARS للكبار ، Conners 4 للأطفال والمراهقين ، لكن بلغة بسيطة وسهلة التطبيق.
لا تشخيص ولا لوم — فقط فهم عملي
هذه الأدلة لا تضع تصنيفات، بل تساعدك على فهم السلوك اليومي بطريقة واقعية.
دليلان منفصلان — كل فئة لها احتياجاتها
دليل خاص بالكبار، ودليل خاص بالأطفال والمراهقين، لأن طريقة الدعم تختلف باختلاف العمر.
إطار عملي لمدة 4 أسابيع لفهم التشتّت وبناء تنظيم يناسب طبيعة الدماغ
اختر ما يناسبك
باقة الدليلين معاً
خطة ADHD المتكاملة لكل العائلة
احصل على المنهجية الكاملة للتعامل مع تشتت الانتباه للكبار ودعم الأطفال في باقة واحدة توفر لك الأدوات اللازمة لكل أفراد الأسرة.
- كافة مقاييس التقييم (CAARS + Conners 4)
- البرنامجين العمليين (مدتهما 4 أسابيع)
- كافة الأدوات البصرية ونماذج التتبع
- توفير مباشر وقيمة مضاعفة
للكبار والبالغين
تقييم ذاتي + برنامج عملي لمدة 4 أسابيع
للبالغين الذين يعانون من التشتت، ضعف التنظيم، تقلب الدافعية، أو الإرهاق الذهني، ويريدون فهم نمط عمل دماغهم بدل جلد الذات.
- مقياس استرشادي مبني على CAARS
- تفسير واقعي وفهم لنمط الدماغ
- برنامج يومي لمدة شهر لتقليل التشتت
- أدوات عملية لزيادة الإنتاجية
للأطفال والمراهقين
تقييم ملاحظاتي + برنامج دعم عائلي لـ 4 أسابيع
للأهل والمعلمين الذين يريدون فهم سلوك الطفل أو المراهق ودعمه، بدون ضغط، بدون وصم، وبدون تحويل البيت إلى ساحة صراع.
- مقياس استرشادي (Conners 4)
- تفسير واضح للأهل لما تعنيه النتيجة
- برنامج دعم يومي لمدة 4 أسابيع
- أدوات بصرية تساعد الطفل على التنظيم
ماذا يحدث عندما تفهم نمط الدماغ؟
يتحوّل اللوم إلى فهم.
تتوقف عن تفسير التشتت أو الاندفاع ككسل أو سوء تربية، وتبدأ برؤيته كنمط يحتاج دعماً مناسباً.
تنتقل من الحيرة إلى خطة واضحة.
بدلاً من ردود الفعل العشوائية، يصبح لديك خطوات يومية بسيطة لتنظيم الانتباه، الوقت، والمشاعر.
تعمل مع النمط العصبي لا ضده.
تتعلم كيف تضبط البيئة والروتين بما يناسب طريقة عمل الدماغ — سواء لك أو لطفلك.
يظهر تحسّن تدريجي يمكن ملاحظته.
مع أدوات عملية لمدة 4 أسابيع، يبدأ التنظيم والاستقرار بالتحسن خطوة صغيرة بعد أخرى.
الأسئلة الشائعة
هل هذا تشخيص لاضطراب ADHD؟
لا. هذه أدوات تعليمية استرشادية فقط، وليست بديلاً عن التقييم السريري.
من يمكنه استخدام هذه الأدلة؟
البالغون الراغبون في فهم نمطهم الذهني
الأهالي الذين لديهم أطفال أو مراهقون حتى 18 سنة
هل يمكن استخدام الدليلين معاً؟
نعم، كل دليل مستقل، ويمكن شراء واحد أو الاثنين حسب الحاجة.
كم يستغرق التطبيق؟
15–25 دقيقة يومياً للكبار
10–20 دقيقة يومياً للأطفال مع الأهل